Existe alimentos que branqueiam os seus dentes de modo a que tenha um sorriso, dentes e gengivas saudáveis.
O aipo, a cenoura, a maçã e a couve-flor, são alimentos que ajudam a remover o tártaro dos seus dentes, estes frutos e vegetais são caraterizados como "raspadores." Por terem a função de evitar a formação de tártaro.
Esfregue uma casca de laranja ou o morango em seus dentes, de seguida lave a sua boca com água e verá que passado alguns meses irá notar que os seus dentes estarão branqueados, estes frutos caraterizam-se por "polidores" .
O leite, iogurte e o queijo contêm ácido láctico, isto é, protege seus dentes contra a deterioração dentária. Estes alimentos são também caraterizados por "polidores"
Tenha em atenção, convém que consultar o seu dentista, para verificar a sua saúde oral. Use sempre uma boa escova.